Coaching
Täglich nehmen wir privat und beruflich unterschiedliche Rollen ein.
Wir sind:
- Ehefrau / Ehemann
- Mutter / Vater
- Tochter / Sohn
- Schwester / Bruder
- Freundin / Freund
- Mitarbeiter/- in
- Führungskraft
- Abteilungsleitung
- Teamleitung
- …
Jede Rolle ist mit anderen Aufgaben und Erwartungen verbunden. So kann der Wunsch entstehen, die unterschiedlichen Rollen mit ihren Herausforderungen sowohl privat als auch beruflich zu reflektieren.
Ein Coaching ist besonders geeignet für:
Berufliche Themen
- mehr Sicherheit in der (neuen) Führungsrolle
- Festigung der Position innerhalb eines Teams oder Unternehmens
- verbesserte Zusammenarbeit im Team
- Erlernen einer mitarbeiterorientierten und gesunden Führung
- sicherer Umgang mit (psychisch) belasteten Mitarbeitern
- Definition eigener Verantwortungsbereiche
- Lernen, zu delegieren
- Grenzen setzen und NEIN-sagen
- „Aussteigen“ aus dem Hamsterrad
- Erkennen eigener Belastungsgrenzen
- berufliche Weiterentwicklung oder Neuorientierun
Gesundheitliche Themen
- persönliches Stressmanagement verbessern
- eigene Genuss- und Entspannungsquellen (wieder)finden
- körperlichen Fitness steigern
- Tipps und Anregungen, das eigene Wohlbefinden zu entwickeln und zu verbessern
- Methoden und Techniken zum Abschalten und Runterfahren (Auszeiten nehmen) erlernen
- besser Einschlafen und Durchschlafen können
- persönliche Blockaden erkennen und abbauen
- realistische Ziele setzen
- genügend Zeit für sich, die Familie und die Arbeit einplanen (Zeit- und Selbstmanagement)
- eigene Ressourcen erkennen, stärken und aufbauen
Persönliche Themen
- eigene Stärken erkennen und weiterentwickeln
- Selbstvertrauen aufbauen und stärken
- Selbstmanagement verbessern
- Konflikte lösen
- verbesserter Umgang mit den eigenen Emotionen (Emotionsmanagement)
- persönliche Grenzen erkennen und einhalten
- bewusst Zeit nehmen für sich und die Familie
- Lernen zu priorisieren
- eigene Bedürfnisse und Ziele erkennen
Im Coaching sind Sie als Klient der Experte für Ihre Lösung. Als Coach verstehe ich mich als Begleiter (Lotse) für Ihren Prozess der Lösungsfindung. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Zugang zu Ihrem bereits vorhandenen Wissen zu bekommen.